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2019-10

体重・・・増えてます(汗)

お盆休みも開けて粛々とお仕事しています。


ここのところ気になっていましたが・・・


お盆休みを挟んで2週間くらいで体重・・・1Kg増・・・です。


内訳は


筋肉1キロちょっと増加、体脂肪少しマイナスで差し引き1Kg増なので悪くはないのです。


インボディの測定結果自体も上々なんです。


が、しかし、あと2週間もしない間にレースがあるっていうのに、レースやる人としてはいかがなものかと。


ちょっと失敗しました。


調子に乗ってウェイトトレーニングをやりまくった成果??


です。


来週は有酸素中心で2Kgぐらいは落とす勢いで頑張ってみたいと思いますけど・・・


無理かなぁ。

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コメント

1 ■んー

体重計,見たくないなぁ(;^_^A

運動あまりしませんが,腹筋だけ始めました!
あまりにも,SSがつらいので・・・
ちょこちょこサボってますけど,2週間すぎたので今週末が楽しみですp(^-^)q

2 ■Re:んー

>つっちーさん
腹筋良いですねー。
バランス良く背筋も鍛えましょう!!
腹筋と背筋のバランスが崩れると腰を痛めやすくなります。

何にしても腕に体重を乗せないように乗れるようになればだいぶ楽になりますよ。

SSの場合ポジション自体レース向けに設定されているのでそういうフォーム(コーナーではちょっとハングオフしてみるとか)で乗ってみるのも良いかと思いますよ。

3 ■><

なかさん、太っちゃたんですかぁ><

オイラは、夏場は痩せて冬場に太る体質なんですよ…

4 ■Re:><

>takashiさん
痩せるつもりだったんですが・・・
何故か増えました。
筋肉はかなり付きやすいみたいです。
これから落としに行きますが・・・

5 ■Re:><

>takashiさん
痩せるつもりだったんですが・・・
何故か増えました。
筋肉はかなり付きやすいみたいです。
これから落としに行きますが・・・

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Author:なか
サーキットはGSX-R
公道はZ1000
バイクライフを楽しんでます。
生涯現役!!
で頑張りたいなぁ。
2013年12月TZM50Rが加わりました。

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