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2019-10

久しぶりのエアロ

今日はお昼過ぎからジムに行き、トレーニング。


先ずはベンチプレス。


最近は100kgが確実に上げられるようになりました。


あまり筋肉を付け過ぎてもいかんので、今の所100kg維持のためのトレーニングです。


その後は久しぶりに50分のエアロビクス・・・


うーん、久々だと付いていけません。


フリーウェイトとは使う筋肉も違うようで・・・


なんだかだるーい感じが。


身体の内側も筋肉痛っぽいです・・・


そういえば、桜が散った後。


ぱどっく☆日記

これもサクランボなんでしょうけど・・・


食べれるんでしょうか。


木になる、気になる。

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Author:なか
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公道はZ1000
バイクライフを楽しんでます。
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で頑張りたいなぁ。
2013年12月TZM50Rが加わりました。

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